Surmatelas: Avantages et Iconvénients à connaître
Quand on parle de sommeil, on pense souvent au matelas, à l’oreiller ou à la couette. Pourtant, c’est bien le surmatelas qui peut faire toute la différence.
Les avantages du surmatelas sont nombreux : Il se pose en toute discrétion sur votre lit, mais ses effets peuvent être radicaux : confort accru, soulagement des douleurs, sommeil réparateur, et même sauvetage d’un matelas trop ferme.
Mais attention, ce super-pouvoir du couchage n’est pas sans limites. Alors, quels sont les vrais avantages d’un surmatelas ? Et ses inconvénients ? Est-il fait pour vous ? On vous dit tout.
Sommaire de l'article
Pourquoi le surmatelas a tant de succès ?
En quelques années, le surmatelas s’est imposé comme une solution simple, accessible et terriblement efficace pour mieux dormir.
Il séduit autant parce qu’il améliore le confort sans gros budget, qu’il prolonge la durée de vie d’un matelas ou encore parce qu’il s’adapte à tous les profils de dormeurs : les jeunes, les couples, les seniors, les étudiants en studio, les hôtes en Airbnb…
Ajoutez à cela qu’il est facile à poser, souvent lavable, respirant, hypoallergénique et qu’il isole bien du froid : on comprend vite pourquoi on l’adopte aussi vite qu’un plaid doux en hiver.
Les 10 vrais avantages d’un surmatelas
1. Un confort personnalisé… en une nuit
Votre matelas vous semble trop dur ou trop mou ? Avant de le jeter par la fenêtre (littéralement ou figurativement), testez un surmatelas.
En quelques secondes, il transforme la sensation d’accueil de votre lit.
💡 Un matelas trop dur peut causer des points de pression douloureux au niveau des hanches, des épaules, voire même engendrer des fourmillements nocturnes. Avec un surmatelas à mémoire de forme, le corps est enveloppé avec douceur, pour une sensation de cocon immédiate.
2. Soulagement du mal de dos
C’est l’une des principales raisons d’achat d’un surmatelas. Un bon modèle, en particulier en mousse mémoire de forme, va épouser les courbes du corps et soutenir la colonne vertébrale de façon ergonomique. Cela soulage les tensions, en particulier dans le bas du dos.
🔎 Plusieurs études montrent que la mémoire de forme améliore la posture nocturne, et peut significativement diminuer les douleurs dorsales en seulement quelques semaines.
👉 Si vous cherchez un surmatelas pour mal de dos, privilégiez une densité de mousse entre 40 et 55 kg/m³, pour un soutien ferme mais confortable.
3. Indépendance de couchage : adieu les secousses
Dormir à deux peut vite tourner au chaos si l’un est un dormeur agité. Chaque mouvement peut faire trembler tout le matelas. Le surmatelas, surtout ceux à base de mousse haute résilience ou mémoire de forme, absorbe les mouvements et vous permet de dormir sans être réveillé toutes les 10 minutes.
✅ Indispensable pour les couples qui dorment en lit double mais ont des rythmes de sommeil opposés.
4. Adapté à votre morphologie
Tous les corps sont différents : poids, position de sommeil (sur le dos, sur le côté, en étoile...), besoins de soutien ou d’enveloppement. L’intérêt du surmatelas, c’est qu’il vous permet de personnaliser votre couchage sans tout changer.
👩⚕️ Les dormeurs latéraux préféreront un surmatelas moelleux qui protège les épaules et les hanches, tandis que les dormeurs sur le dos auront besoin d’un meilleur maintien lombaire.
5. Amélioration de la qualité du sommeil
Un bon surmatelas réduit les micro-réveils, améliore l’alignement postural et offre un accueil enveloppant qui favorise la relaxation. Tous ces éléments ont un impact direct sur la qualité du sommeil.
6. Prolonge la durée de vie du matelas
Un surmatelas protège votre matelas de l’usure, de l’humidité, de la sueur, des acariens et des variations de température. Il agit comme une barrière de confort… et d’hygiène.
🛡️ En moyenne, un surmatelas bien choisi peut prolonger la durée de vie du matelas de 3 à 5 ans.
7. Une solution économique
Changer de matelas peut coûter entre 400 et 1500€. Un bon surmatelas, lui, coûte entre 100 et 250€. Et pourtant, il peut transformer totalement la perception de confort. C’est une solution économique idéale pour les petits budgets.
8. Parfait pour les situations “provisoires” (ou pas)
- En location courte durée (Airbnb, chambre étudiante)
- Chez les beaux-parents avec lit ancien
- En colocation
- Pour améliorer un canapé-lit
➡️ Le surmatelas s’installe et se retire en quelques secondes, sans outil ni bricolage.
9. Un gain d’hygiène
Beaucoup de modèles sont déhoussables, lavables, hypoallergéniques et anti-acariens. Cela renforce l’hygiène du lit, surtout si vous êtes sujet·te aux allergies ou à la transpiration nocturne.
10. Une isolation thermique appréciable
Certains matériaux retiennent mieux la chaleur, comme la mousse viscoélastique, d’autres sont plus respirants (comme le latex ou la mousse polyuréthane ventilée). Selon vos préférences, vous pouvez réguler la température de votre couchage.
Les inconvénients d’un surmatelas
| ❌ Inconvénient | 🔍 Pourquoi c’est un problème ? | ✅ La bonne solution |
| Il peut tenir chaud | La mousse à mémoire de forme retient la chaleur, surtout en été. | Choisir un modèle ventilé, avec fibres respirantes ou technologie de thermorégulation. |
| Ne fait pas de miracles sur un matelas trop abîmé | Un surmatelas améliore nettement le confort, mais ne compensera pas un matelas très affaissé ou déformé. | En cas de légers creux ou fermeté excessive, il peut bien lisser le ressenti. Sinon, optez pour un matelas neuf. |
| Il peut glisser la nuit | Certains surmatelas bougent sur des matelas lisses, ce qui gêne le sommeil. | Privilégier des modèles avec élastiques, bandes antidérapantes ou base grip. |
| Trop de choix = on s’y perd | Densité, mousse HR, mémoire de forme, fermeté… le jargon peut décourager. | Suivez notre guide 👉 A quoi sert un surmatelas pour faire le bon choix. |
Comment choisir un bon surmatelas ?
Voici les critères qui comptent (vraiment) :
- Le garnissage : mousse à mémoire de forme (confort enveloppant), mousse HR (plus ferme), latex (rebond naturel), etc.
- La densité de la mousse : plus elle est élevée, plus le surmatelas offre un bon maintien.
- L’épaisseur : entre 5 et 8 cm, c’est l’idéal pour un bon équilibre moelleux / fermeté.
- L’enveloppe : préférez un tissu respirant, lavable et hypoallergénique.
- La ventilation : pour éviter le surmatelas qui fait transpirer.
Le surmatelas est-il vraiment bénéfique pour la colonne vertébrale ?
Oui. En améliorant l’alignement naturel de la colonne vertébrale, le surmatelas contribue à réduire les tensions dorsales, notamment au niveau des lombaires et des cervicales. Il favorise ainsi une posture de sommeil plus saine
Quelle densité de surmatelas convient à mon profil ?
La densité influe sur le niveau de fermeté et de soutien :
35 à 45 kg/m³ : confort moelleux, accueil doux, idéal pour les personnes recherchant un couchage souple.
45 à 55 kg/m³ : équilibre optimal entre soutien et souplesse, adapté à la majorité des morphologies.
55kg/m³ et plus : soutien ferme, recommandé pour les personnes de forte corpulence ou souffrant de douleurs dorsales.
Que faire si un surmatelas provoque de la transpiration ?
Certains matériaux, comme la mousse viscoélastique, peuvent retenir la chaleur. Il est donc recommandé de choisir un modèle avec une structure alvéolée, des fibres naturelles comme le bambou, ou une technologie de thermorégulation. Une bonne respirabilité est essentielle pour éviter les sensations d’inconfort liées à l’humidité.